התרגילים מיועדים לחיזוק כפות הידיים על מנת לייצב את פעולות האחיזה:
- קריעת ניירות עיתון ועשיית כדורים קטנים.
- הדבקת מדבקות על קו (ציוד בדף).
- השחלה לתוך בקבוק (מטבעות-ניירות).
- פתיחה וסגירה של קופסאות (הברגה בלחיצה)
- הרמת חפצים עם אטבים.
- תליית פיסות בד על חבל עם אטבים.
- סחיטת בגדים ספוגים/רטובים (בעת מקלחת).
- תרגול עם בצק- כדור – ספוג עם כפות הידיים.
- הרמת חפצים עם אצבע ואגודל.
- גזירה עם מספרים של קוים ישרים.
- לגלגל עפרון בין כפות הידיים.
- לסובב סביבונים.
- מעיכה של כדור "עצבים".