מאמרים

נקודות מרכזיות במחקר שנערך באורנית:

פרופ' דני נמט מנהל בית החולים מאיר ופרופ' אלון אליקים יוזמי המחקר.
ארתורו קליינבורד בשיתוף זהבית וולק (נוע-ידע) –  אחראיים על שלב ההתערבות  בתחום הפעילות הגופנית.
שעור השמנת היתר בקרב ילדים גדל בכל העולם. שינויים בהרגלי אכילה, העדר פעילות גופנית המתערבבים עם נתונים גנטיים, משמשים סביבה תומכת לעודף משקל.
חוסר תנועה, הרגלי תזונה לקויים יחד עם אורח חיים המלווים במתח,  מסיעים כבר בגיל הרך להופעת סימנים ראשוניים המעידים על אפשרות היווצרות מחלות כרוניות כגון: סוכרת, הצטברות ראשונית של כולסטרול, יתר לחץ דם, מחלות לב ועוד.
חשוב להירתם לתוכנית רחבה אשר תכלול  שיפור בחינוך תזונתי מצד אחד ועידוד לפעילות גופנית מצד שני.

המלצות

• שיפור חינוך לתזונה הכוללת הרחבת ידע בתחום התזונה הנבונה והעברתה באמצעות שיחות, משחקים וסיפורים.
• רצוי שכל ילד יצבור שעה של מאמץ אירובי ביום. חזרות המבוצעות לאורך זמן כגון: הליכה, ריצה, שחייה, רכיבת אופניים.
• ניתן להוסיף אימוני כוח ובלבד שייעשו בהדרגה ובהשגחה מתאימה.

תוצאות

• לפעילות הגופנית סדירה והרגלי תזונה נכונים, סגולות רפואיות רבות המשפיעות על מגוון מערכות הגוף. בעיקר בשני תחומים עיקריים שיפור איכות חיים והפחתת סיכון להופעת מחלות כרוניות.
• מאפשרת שמירה על משקל הגוף – מפחיתה סיכון להשמנה.
• מחזקת עצמות ושרירים.
• מסייעת להעלאת הביטחון והדימוי עצמי (להשגת בטחון חברתי).
• עוזרת בהשגת שקט נפשי, מפחיתה תוקפנות ומתחים ומאפשרת שיפור בהישגים הלימודיים.
• לילד פעיל סיכוי רב יותר להיות מבוגר פעיל.